Это вы должны знать

Осязание

Осязание, несомненно, является одним из самых важных чувств в интимной жизни человека. Чувствительные нервные окончания расположены по всей коже человека и на слизистых оболочках. Однако не все участки одинаково значимы для сексуального возбуждения.

К активному осязанию относят ощущения, возникающие в частях тела, которыми обычно прикасаются к чему или кому либо. Этими частями тела являются кисти рук, пальцы рук и особенно их подушечки, кончик языка. Стопы и пальцы ног менее чувствительны, особенно у людей, привыкших ходить босиком.

Пассивным осязанием называют ощущение, которое передается от мест касания в чувствительный нервный центр. Оно возникает на всех участках кожного покрова и слизистых оболочках, не обладающих активным осязанием. Читать далее

Петтинг

Петтинг — это удовлетворение сексуального желания с помощью взаимного прикосновения и трения половых органов с целью довести себя и партнера до оргазма. Чаще всего петтинг предпочитают юные девушки, которые боятся потерять девственность и забеременеть. Читать далее

Сексологи и психиатры считают, что мастурбация по настоящему вредна лишь в двух случаях

Сексологи и психиатры считают, что мастурбация по настоящему вредна лишь в двух случаях: когда она выполняется слишком часто и в результате сильно истощает организм физически и психически и когда она практикуется в раннем детстве.

Современные врачи считают, что умеренная мастурбация совершенно безвредна для организма. И не только безвредна, но и приносит определенную пользу, так как снимает психическое и сексуальное напряжение. Читать далее

Половая слабость, комплексный метод лечения

Если от мужчины требовать большего, чем то, на что он способен, его организм не выполнит это требование. Несмотря на сильное возбуждение, достичь эякуляции будет невозможно. Это временное половое бессилие — нормальное явление, в отличие от истинного. Проявление последнего при сохранении нормального полового влечения свидетельствует о патологии. Во временном бессилии можно увидеть защитную реакцию организма от чрезмерных нагрузок. В таких случаях следует применить комплексный метод лечения, оставить попытки прийти к новому возбуждению и подождать, когда организм отдохнет и вновь восстановит первоначальную активность. Обычно это происходит довольно быстро. Разумеется, такое временное истощение не должно повторяться слишком часто, иначе подобное переходное состояние может перерасти в хроническое.

Женщина с этой точки зрения находится в лучшем положении не только благодаря своей половой потенции, но и потому, что она способна совершать половой акт, даже если уже не может на него реагировать. Против излишнего возбуждения она может защищаться, оставаясь сознательно пассивной, но это абсолютно не препятствует осуществлению полового акта. Временного полового бессилия в том виде, в котором оно проявляется у мужчины, у женщины нет, если не считать случаев, когда половое сношение вызывает у нее болезненные ощущения, обусловленные другими причинами.
Читать далее

Диетические принципы питания стройного человека

1. Необходимо, чтобы ваше питание было сбалансированным и разнообразным. Продукты питания должны содержать углеводы (фрукты, овощи, мучные и крахмальные Продукты), белки (мясные или молочные продукты, бобы или горох), жиры (масло или маргарин) и жидкости в каждый прием пищи. Это позволит вам весь день быть полным энергии. Углеводы сгорают в первую очередь (обеспечивая энергией в течение 3-4 часов). Белки дают энергию на следующие 1-2 часа, а жиры еще не до конца растрачиваются к 5-му или 6-му часу, т. е. вплоть до следующего приема пищи.

2. Уменьшите потребление калорий и увеличивайте их расход. 0,5 килограмма запасенного жира эквивалентны 3500 килокалориям. Чтобы потерять 1 килограмм, необходимо истратить 7000 килокалорий. А для того, чтобы худеть быстрее и уменьшить преимущественно жировую, а не мышечную массу, следует увеличить физическую активность, включающую аэробные упражнения типа ходьбы и бега. Но не переусердствуйте с похуданием: снижение веса на 0,5-1 килограмм в неделю — оптимальный результат.

В питании избегайте дисбаланс;», вызываемого потреблением слишком малого количества калорий. Эта ошибка может вам стоить жизни, особенно если вы занимаетесь напряженными и длительными физическими упражнениями.

3. Ешьте меньше жирной пищи. Резко ограничьте потребление жареного мяса, масла, маргарина, майонеза, растительного масла, соусов, салатных приправ, орехов, консервов, полуфабрикатов, жирных мясных продуктов (бекон, колбаса, ростбиф, сосиски), тушеной говядины, баранины, свинины, молочных продуктов с высоким содержанием жира (цельное молоко, сливки, сметана, сыр, мороженое).

Используйте растительный маргарин, так как он содержит больше полиненасыщенных жиров, чем обычный.

Читать далее

ПОТУГИ. ПОМОЖЕТ АКУШЕР


Во втором периоде родов вместе со схватками возникают потуги
(сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы), увеличивающие силу изгнания. Очень важно умело управлять потугами. Этому женщину учат еще в консультации, на занятиях по психопрофилактической подготовке к родам. А в родильном доме врач и акушер обязательно подскажут, когда и как надо тужиться, когда задержать потугу и когда расслабиться, отдохнуть. Как только появятся потуги, акушерка непременно порекомендует женщине лежать в удобной позе, не делать лишних движений.
Мы предлагаем вам гарантированное лечение бесплодия, практика проверенна временем и положительными результатами.
Во время потуг надо вести себя спокойно, сосредоточенно, не запрокидывать голову, а, наоборот, удерживать дыхание, прижав подбородок к груди. Это будет способствовать усилению потуги. Чтобы не произошел разрыв промежности, надо очень четко выполнять все, что потребует акушер.
Особенно ответственный момент — так называемое врезывание головки (головка плода находится в половой щели). Ей надо помочь преодолеть препятствие, которое создают тазовые мышцы и кожа промежности. В это время акушерка приступает к выведению головки из половой щели. Если роженица будет беспокойна, не станет вопреки просьбе акушерки сдерживать потугу, то головка родится очень быстро и может произойти разрыв промежности. При медленном выведении головки (обычно вне потуги) целость промежности, как правило, сохраняется. Итак, чтобы головка, а затем плечики рождались постепенно, а не сразу, необходимо удерживать или значительно ослабить потугу. Вслед за плечиками легко выходит и все туловище. Вместе с родившимся плодом изливаются так называемые задние воды. Так протекают роды при положении плода головкой вниз.
При тазовом предлежании вначале рождаются ягодички, а затем туловище и, наконец, головка.

И вот вместе с усталостью пришла бодрящая, ни с чем не сравнимая радость: долгожданный ребенок родился и возвестил о своем появлении на свет громким криком. Над ним склонилась акушерка, перевязала и перерезала пуповину, соединявшую его с матерью. И с этого момента маленький человек начал свою самостоятельную жизнь.

Эмоции человека и здоровье


Эмоции — своеобразный и очень важный, выработанный в ходе эволюционного процесса механизм. В каждом конкретном случае они вызывают ответные реакции организма, определяющие поведение человека.
Эмоции ярости, гнева сопровождаются мобилизацией многих внутренних сил организма. На протяжении тысячелетий они проявлялись в мышечной деятельности. Нашему далекому предку — первобытному человеку — все эти приспособительные реакции были необходимы в суровой борьбе за существование. Во многих сложных ситуациях они выручают и теперь.
Однако условия жизни в наше время значительно изменились. Эмоциональные переживания у современного человека все реже сопровождаются мышечными усилиями. Более того, приходится применять большие волевые усилия, чтобы сдержать их. В такие моменты у человека нетренированного может так измениться соотношение между уровнем обмена в миокарде и сосудосуживающими сигналами, что возникает спазм коронарных сосудов.
Итак, эмоции представляют собой важные приспособительные реакции, помогающие преодолевать сложные ситуации, глубже, полнее воспринимать жизнь. Они делают ее яркой, творческой, более содержательной, богатой переживаниями. Эмоциональное возбуждение предъявляет сердцу большие требования. И оно должно быть подготовлено к их восприятию, а для этого необходимы систематические физические тренировки, рациональный двигательный режим.

Пяточные шпоры

Одна из самых больших неприятностей, которые могут подстерегать вас — шпоры на пятках. Появление шпор, даже на ранних стадиях заболевания не может остаться незамеченным — острая боль, даже при небольших нагрузках, сразу же вам об этом сообщит. Ощущения подобны тому, будь-то в пятке находится игла или гвоздь.

Как известно, шпоры на пятках может вызвать травма, и плоскостопие, и развивающаяся подагра, и некоторые инфекционные заболевания. Но какой бы не была причина, а разрастание косточки в виде шипа на пятке вовсе не делает жизнь сладкой.

Не заставляем себя терпеть боль, а сразу же начинаем лечение пяточной шпоры. В домашних условиях хороший и быстрый эффект дают мази, которые готовим сами.

Мазь 1. Хорошо перемешать сто граммов растительного масла, две чайные ложки свежей горчицы, три столовые ложки молотого красного перца и аптечный спиртовой экстракт прополиса. Мазь готова. Смазать этой мазью больные места, укрыть пергаментной бумагой (или фольгой) и одеть носки или обмотать тканью. Несколько дней таких процедур полностью избавят вас от болей.

Мазь 2. Эта мазь займет немного больше времени на ее приготовление. Сначала опустите сырое яйцо вместе со скорлупой в сто граммов уксусной кислоты. Через некоторое время скорлупа раствориться, а кожицу выбросить и добавить сто граммов несоленого свиного сала. Смесь настаивать 10 дней, периодически перемешивая. В результате должна получиться однородная смесь — мазь.

Сначала больные места хорошо распарьте в горячей воде, а затем привяжите ватный тампон, смазанный мазью, на всю ночь. Уже через два-три дня боль начнет исчезать. Для полного излечения достаточно не более пяти процедур.

Неплохой результат в лечении пяточных шпор получается после ежедневных ванн ног в соленой воде. В горячую воду добавьте горсть поваренной соли и опустите ноги. Парьте ноги в течение 1,5 — 2 часов, периодически добавляя горячую воду и немного соли. Заодно и позаботимся об избавлении трещин на пятках.

Есть и другие способы лечения пяточных шпор, но если болезнь не запущенная, то одно из этих вам обязательно поможет.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Чистый воздух


Важнейшее требование гигиены — обеспечить в квартире чистый воздух. Человек из полости рта и носоглотки постоянно выделяет в воздух, особенно при громком смехе, разговоре, кашле и чихании, большое количество частиц слюны и слизи, содержащих микроорганизмы, среди которых встречаются и болезнетворные. Они могут продолжительное время сохраняться в воздухе и служить причиной заражения людей гриппом, сезонными катарами верхних дыхательных путей, ангиной, скарлатиной, корью, дифтерией. В плохо вентилируемых помещениях, где находится к тому же много людей, ухудшается также и ионный состав воздуха: значительно уменьшается число легких ионов и увеличивается содержание тяжелых. А это вызывает ощущение слабости, разбитости, головную боль. Гигиенисты утверждают, что правильная вентиляция — действенное средство профилактики многих заболеваний, в частности воздушно-капельных инфекций. Вот почему необходимо ежедневно проветривать помещение. В теплое время года желательно держать окна, форточки или фрамуги постоянно открытыми, а зимой проветривать комнаты не менее трех-четырех раз в день по 20— 30 минут. Читать далее

Можно ли употреблять в пищу гусиные и утиные яйца?


ЯЙЦА водоплавающих птиц нередко бывают заражены бактериями рода сальмонелла, насчитывающего огромное количество представителей (более 600 различных типов).
Эти бактерии — возбудители многих острых кишечных инфекций — широко распространены среди животных. Находятся они, например, в кишечнике и других внутренних органах уток и гусей. Во время яйцекладки микробы, загрязняя скорлупу снаружи, проникают и внутрь яйца, особенно если оно полежало в тепле.
Сальмонеллы размножаются главным образом в желтке. Ни внешний вид, ни вкус, ни цвет яйца при этом не изменяются. Не приобретает оно и посторонних запахов, то есть ничем не отличается от доброкачественного. Таким образом, в пищу могут попасть яйца, зараженные сальмонеллами, и вызвать заболевание. Эти яйца используют только на хлебопекарных и кондитерских предприятиях для приготовления хорошо пропекаемых хлебобулочных изделий — сухарей, печенья, сдобы.
Гусиные и утиные яйца можно есть только после длительной варки (в течение 14—15 минут с момента закипания), стынуть надо оставлять их в кипятке. Лишь тогда они будут обезврежены. В таком виде их можно добавлять в салат, винегрет, окрошку, начинку для пирогов.
Ни в коем случае нельзя употреблять гусиные и утиные яйца сырыми, готовить из них омлеты, яичницы-глазуньи.

Полезное

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930