Предупрежден — значит вооружен

Вес тела и энергетический баланс организма

Проблема ожирения не случайно в последнее время привлекает к себе пристальное внимание врачей и биологов. Исследования, проведенные во многих странах, показали, что в группе людей в возрасте от 50 до 59 лет, вес которых на 15—24 процента превышал норму, смертность оказалась на 17 процентов выше средней. Если же вес был больше на 25—34 процента, то показатель смертности увеличивался на 41 процент и выше! На страницах научных и популярных изданий все чаще выступают специалисты, призывающие современного человека ограничить себя, в еде, вести активный образ жизни. Большую популярность приобретают различные диеты, способствующие похуданию, всевозможные физические упражнения, бег «трусцой» и прочее. Но, к сожалению, причины, ведущие к ожирению, не всегда могут быть устранены только этими мерами. Ведь ожирение чаще всего развивается вследствие нарушений в работе желез внутренней секреции, в процессах обмена веществ, деятельности центральной нервной системы. Читать далее

Диагностика и лечение эхинококкоза


Большим подспорьем в диагностике эхинококкоза являются специальные так называемые иммунологические реакции. Ученым известно, что организм больного вырабатывает специфические антитела (эхинококковые антигены), которые как бы охраняют его от пагубного влияния чужеродных тканей развивающегося паразита. Эти антитела обнаруживают с помощью специальной реакции. Распознать эхинококкоз можно с помощью современных методов исследования — изотопного скеннирования (от английского to scan — пристально разглядывать). На чем основан этот метод? Радиоактивный изотоп, вводимый в организм здорового человека, равномерно распределяется в печеночных клетках. При наличии кисты изотоп в этом месте не накапливается. Таким образом, четко выявляется граница эхинококкового пузыря, и хирург на основании скеннограммы намечает точный план операции. В целях диагностики применяется также рентгеновский снимок кровеносных сосудов печени (вазография).
Лечение эхинококкоза главным образом оперативное, оно помогает предупреждать чрезвычайно тяжелые осложнения: разрыв кисты и ее нагноение. В двух процентах случаев зародышевые элементы кист гибнут, а оболочки обызвествляются. И если такая обызвествленная киста не сдавливает жизненно важные органы, не мешает их функции, ее можно не удалять. Читать далее

Очищайте воздух и воду


Большое значение придавайте чистоте воздуха и воды в доме . В обычном доме находятся сотни различных токсических препаратов , которые с воздухом попадают в организм человека, нанося вред его иммунной системе и здоровью. Легкие человека не предназначены и не готовы к такой среде, для организма — это просто неестественно.
Сразу возникает вполне резонный вопрос: чем же в таком случае заменить эти опасные средства? Постарайтесь найти естественные их заменители, безопасные для человека. Для этих целей подойдут каустическая сода, уксус, бура а также чистящие средства на основе цитрусовых. Вместо освежителей воздуха используйте фруктовый уксус с небольшим количеством мяты и распыляйте его из пульверизатора.
Следите за качеством воды, которую пьете и используете в душе , от этого зависит здоровье. Желательно установить дома систему фильтрования, особенно — для питьевой воды.
Все электроприборы распространяют вокруг себя электромагнитные волны. В любом современном доме наберется как минимум дюжина таких приспособлений, начиная от телевизора и заканчивая кофемолкой. В настоящее время продолжается дискуссия о вредности или нейтральности электромагнитных полей. Однако я все-таки
стоянии 30 дюймов , особенно, если вы находитесь рядом с ними длительное время.
Стоит полностью отказаться от водяных кроватей с подогревом и электрических одеял — они наиболее опасные. Также не следует размещать у изголовья кровати или
рядом с письменным столом электропроводку или распределительный электрощиток.
Что касается компьютерных мониторов, необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Первое — приобретайте только мониторы, прошедшие сертификацию ТСО-99 по степени защиты от электромагнитных излучений . Второе — приобретите для монитора защитный экран хорошего качества Читать далее

Воспаление и иммунная защита

Весомым проявлением гомеостаза является защита от проникновения во внутреннюю среду организма инфекционных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, которую обеспечивает иммунная система. Иммунная система человека состоит из:

центральной (красный костный мозг и тимус)

периферийной (лимфатические узлы, селезенка, миндалины, аппендикс).

Не специфическую защиту направлено против антигенов и повреждающих агентов вообще, а специфическую (иммунную) защиту направленно на борьбу с конкретными возбудителями.

Вторжение в организм инфекционного микроорганизма вызывает местное воспаление. Это проявление не специфического иммунного ответа. В пораженном участке организма увеличивается кровенаполнение, повышается температура. Поврежденные ткани выделяют простагландины и гистамин, в результате чего появляется отек и боль. В место повреждения поступают нейтрофилы и другие виды лейкоцитов, которые уничтожают инфекционные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности. Если место воспаления окружен мембраной, то возникает абсцесс, т.е. скопление гноя, который состоит из погибших клеток, обезвреженных микробов и погибших нейтрофилов. Такая местная реакция на болезнетворный агент может оказаться недостаточной. При распространении инфекции общий ответ организма проявляется лихорадкой, увеличением количества лейкоцитов в крови, отеком лимфатических узлов и т.п…

Борьба с аллергией

ЕСЛИ КОНТАКТ с какими-либо веществами вызвал у человека неприятные ощущения — высыпания на коже, отек лица, насморк, несколько затрудненное дыхание, — необходимо обратиться за помощью к специалисту-аллергологу. Во многих областных, краевых и республиканских больницах уже созданы аллергологические кабинеты.
Здесь больной не только получит лечебную помощь, но и совет, как лучше ему наладить питание, какой диеты придерживаться. Ведь часто именно пищевые продукты повинны в возникновении заболевания, и их приходится исключать из рациона.
Расскажу об одном случае довольно редкой непереносимости молока. Больная давала сильную реакцию на все блюда и кулинарные изделия, в которых оно содержится, вплоть до пирожных. Делать было нечего — пришлось посоветовать ей отказаться от молока и содержащих его блюд.
Надо сказать, что нас обрадовала новая встреча с этой больной, когда она спустя некоторое время пришла на прием.
— Я чувствую себя несравненно лучше, привыкла к рекомендованным вами ограничениям, — сказала она. — Из двух зол выбрала меньшее... Читать далее

Профилактика аллергических заболеваний

АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ во всем мире стало значительно больше, чем раньше, и, по-видимому, их удельный вес будет увеличиваться. Чем это объяснить?
В большинстве экономически развитых стран резко пошли на убыль инфекции. В связи с этим возрос относительный процент других заболеваний, а среди них и аллергических. И самое основное— за последние годы во внешней среде стало больше веществ, которые могут быть аллергенами. В их числе и медика-менты, и химические средства, используемые в быту, и отходы различных производств.
Мы не представляем себе нашу жизнь без благ цивилизации, достижений промышленности, создания новых транспортных средств, без химизации сельского хозяйства и быта. Развитие общества немыслимо без бурного технического прогресса. Следует подчеркнуть, что именно достижения науки и техники позволяют разрабатывать принципиально новую организацию производства, исключающую контакт людей с вредными промежуточными продуктами. В нашей стране этому уделяют большое внимание партийные и профсоюзные организации, хозяйственные работники и ученые. Много сил затрачивается и на борьбу за чистоту внешней среды.
Я не случайно касаюсь вопросов, казалось бы, не медицинских: они имеют решающее значение в профилактике многих заболеваний.
А что же зависит от каждого из нас? Прежде всего, следует помнить, что в возникновении аллергических заболеваний играет роль конституциональная предрасположенность, передающаяся по наследству. Если, например, один из родителей болеет бронхиальной астмой, то вероятность возникновения этого недуга у детей — 30 — 50 процентов, а если болеют оба родителя — 75 процентов. Читать далее

Если вы хотите поступить в летное или мореходное училище…

ПРОФЕССИИ летчика и моряка требуют всесторонней физической подготовки. Рекомендуем вам поступить в какую-либо спортивную секцию, а дома ежедневно самостоятельно заниматься физкультурой. Полезны спортивная гимнастика, легкая атлетика, плавание, тяжелая атлетика, спортивные игры, альпинизм, парашютный спорт. Но каким бы видом спорта вы ни занимались, обращайте особое внимание на координацию движений и повышение вестибулярной устойчивости. А для этого, тренируясь, не забывайте об акробатических и гимнастических упражнениях, прыжках, поворотах и наклонах головы.

Важность разминки

Вначале организм как бы «тяжел на подъем » и его надо «разбудить», чтобы он начал работать интенсивнее, но не сразу, а пройдя так называемый период врабатывания. Задача разминки — подготовить организм к предстоящей нагрузке. Это способствует и предупреждению спортивных травм. Характер и продолжительность разминки зависят от вида спорта, от уровня тренированности и от индивидуальных особенностей организма спортсмена. Надо учитывать и то, какую нагрузку предстоит выполнить во время тренировки или соревнования. Упражнения для разминки могут быть самые различные. Но после них пульс не должен учащаться более чем на 20— 50 ударов в минуту, дыхание — на 4—6 движений грудной клетки. Артериальное давление не должно повышаться более чем на 15—30 миллиметров ртутного столба.

Противопоказания занятия настольным теннисом

Играют в настольный теннис люди всех возрастов. Однако тем, у кого повышена возбудимость центральной нервной системы, кто недавно переболел, у кого обострилось хроническое заболевание, надо воздержаться не только от участия в соревнованиях, но и от тренировок. Противопоказаны занятия людям, у которых гипертоническая болезнь П и III степени, близорукость свыше 6 диоптрий, глаукома, отслойка сетчатки, а также сосудистые изменения глазного дна. Но и практически здоровым людям перед тем, как начать тренироваться или возобновить занятия после большого перерыва, следует посоветоваться с врачом. Хочется порекомендовать любителям настольного тенниса не ограничиваться только этим видом спорта. Полезно делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком. Желательно вести дневник самоконтроля, регулярно отмечая в нем свое самочувствие, сон, аппетит, пульс, вес. Если показатели ухудшились, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Влияние тренировок на сердце и легкие

Если эластичность легких нарушена, грудная клетка становится малоподвижной, дыхательные «экскурсии» ее уменьшаются. Уменьшается и присасывающая способность грудной клетки во время вдоха. А во время выдоха давление в ней повышается настолько, что суживаются крупные вены и затрудняется приток крови к сердцу. Иногда расстройство кровообращения в легких может наступить и у здоровых людей, но это происходит большей частью у нетренированных, в условиях чрезмерной для данного человека физической нагрузки. Нетренированный человек не умеет, как это ни парадоксально звучит на первый взгляд, правильно дышать. Он дышит часто, но поверхностно, не делает вдоха перед напряжением, а во время напряжения длительно задерживает дыхание. У него нарушаются глубина и ритмичность дыхания. Поэтому так важна физическая тренировка, способствующая выработке навыков правильного дыхания. Ведь физические усилия требуют повышенной доставки кислорода к органам и тканям. А это достигается повышенным выбросом крови из сердца, увеличением легочной вентиляции. Итак, легкие и сердце помогают друг другу: чем лучше работают легкие, тем лучше функционирует сердце, и наоборот. По существу, любое поражение сердца и сосудов отражается на функции дыхания и любое заболевание легких может нарушить кровообращение. Читать далее

Полезное

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031