Архив за месяц: Ноябрь 2014

Детские рисунки раскроют все семейные тайны и проблемы

Психотерапевт, член Европейского союза психотерапевтов Янина Даниш, предлагает родителям посмотреть на ситуацию в семье глазами детей: многие семейные тайны можно раскрыть, глядя на их невинные каляки-маляки. Дайте ребенку белый лист А4 и попросите нарисовать три дерева. Никаких советов не давайте — пусть чадо рисует то, что рисуется.

А вы отойдите подальше и приготовьтесь к чудесам, - пишет Сегодня.

ВРЕМЯ ВОПРОСОВ. Через 7—10 минут подойдите с вопросом: «Можно я посмотрю?». Читать далее

Бес паники: как перестать паниковать

«Пропало все!», – этот девиз вполне можно начертать на гербе сегодняшней Украины. Истерические вопли политиков, панические тон большинства СМИ, пораженческие комментарии военных… Каюсь, и сам не раз становился частью толпы, сломя голову несущейся непонятно куда. Куда именно – не важно, паника обязательно приведет толпу к пропасти.

Панике подвержена не только изначально истеричная аудитория социальных сетей, не только СМИ, для которых истерика — удачный способ удерживать внимание публики, не только пожилые люди, в очередной — далеко не первый раз — переживающие крах какого-то привычного уклада жизни.

Паникуют практически все. Читать далее

Психопаты вокруг нас

Джеймс Фэллон (James Fallon) женат, счастлив в браке, у него трое детей, он работает нейробиологом в Калифорнийском университете в Ирвайне, имеет несколько наград, учредил несколько весьма успешных биотехнологических компаний и является научным консультантом Министерства обороны США. И он психопат.

В 2005 году, после многолетних исследований мозга убийц-психопатов Фэллон сделал ошеломляющее открытие, когда изучал свой собственный снимок в рамках другого научного проекта. Читать далее

Что делать если села эмоциональная батарейка

В современном мире одной из главных бед работающих людей стало эмоциональное выгорание на работе. Этой напастью страдает около трети работников. Люди перестают работать с удовольствием, впадают в депрессию, начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Почему же люди выгорают, кто больше других подвержен этому явлению, каковы признаки эмоциональной опустошенности и как с ней бороться?

На эти вопросы "Сегодня" ответили профессиональные психологи.

БЕДА ПСИХИАТРОВ И МЕНЕДЖЕРОВ

"Главные причины эмоционального выгорания — неумение планировать свой график, регулярная перегруженность на работе и фанатичная увлеченность любимым делом, то есть ситуация, когда оно становится главным смыслом жизни, — говорит руководитель Центра психологии и психоанализа PSV, психолог высшей категории Сергей Пономарев. Читать далее

Привычки или цели должны управлять вашей жизнью?

Такое случается со всеми нами: вы проводите весь день, пытаясь не приближаться к коробке с печеньем на работе, но когда вы вечером проходите мимо нее, ваша рука опускается туда и хватает печенье. Через мгновенье вы уже стряхиваете с губ оставшиеся крошки. Или по пути на новую работу вас отвлекают новости по радио. Когда они заканчиваются, вы смотрите по сторонам и понимаете, что находитесь рядом со старой работой, и спрашиваете себя, как вы там оказались.

Что происходит? Каким образом нам удается совершать сложные действия, даже не осознавая при этом, что мы делаем? Нейрология и психология помогают нам получить ответ на этот вопрос. Читать далее

Позитивная психотерапия: изменяя характер, изменяем судьбу

Многие люди охотно изменили бы свой непростой характер. Большинство проблем в жизни, по их убеждению, они создают себе сами. Из-за этого у многих дома часто бывают ссоры, постоянно приходится менять работу. "У всех нас есть психологические травмы, полученные в детстве благодаря родителям. В детском возрасте мелочей не бывает. Читать далее

Как побороть осеннюю хандру

У кого-то настроение совсем не зависит от времени года и погоды. А для кого-то осень — настоящее наказание: пасмурное небо, дождик и голые деревья действуют угнетающе, вызывая апатию, рассеянность, упадок сил и даже проблемы со сном. Что делать, чтобы унылая пора снова стала очей очарованием, мы разобрались вместе с психологами Викторией Ратеевой и Ириной Сирык.

СРОДНИ ДЕПРЕССИИ

Ни в одну классификацию психических и невротических расстройств осенняя хандра, конечно, не внесена. Читать далее

Как функционирует человек

Восприятие времени человеком долгое время оставалось для исследователей загадкой. Но сегодня мы уже знаем: сигналы тела, внимательность и чувства определяют, насколько долго тянется время для того или иного индивида. Ох уж это время! Иногда оно замирает – на какой-то короткий и чудесный момент. Потом оно снова мчится, бежит, летит!

А иногда наоборот – никак не хочет идти вперед, тянется и ползет, как черепаха… Время нельзя ни увидеть, ни услышать, ни понюхать, ни потрогать. Читать далее

Посттравматическое стрессовое расстройство как следствие политических катаклизмов

После того, что пережили украинцы в последние полгода, не удивляют массово звучащие жалобы на плохой сон, нервозность, беспокойство и общий упадок жизненных сил. Причем эти состояния не зависят от текущих жизненных событий. Раздражительность, тревога, беспокойство, неспособность отвлечься, преследующие переживания украинских событий последних нескольких месяцев, — все это не дает работать и радоваться жизни.

Казалось бы, что страшного. Читать далее

Как развить интуицию

Услышать внутренний голос, поверить своему опыту и натренировать ощущения в теле. Интуиция — качество врожденное, но с возрастом она может «атрофироваться», так что человек будет считать, будто ее и не было никогда. Но, даже если вам так кажется, знайте — не все потеряно, ведь интуицию, как и любой навык, можно тренировать.

Простые и сложные способы предлагают наши специалисты, - пишет Сегодня.

ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ

Борис Пастернак,

тренер управляемой интуиции проекта «Технологии духа»

1. Читать далее

Полезное

Ноябрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг   Дек »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930