Архив за день: 26.12.2014

Война бессоннице

Бессонница – эпидемия нового тысячелетия, так охарактеризовал ее Центр по профилактике заболеваний (Centre for Disease and Control and Prevention, CDC), государственное учреждение США, занимающееся вопросами здоровья своих граждан. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что 30% населения земного шара в какой-то момент столкнутся с этой проблемой.

Йинонго Чонг, один из исследователей, поясняет: «Сейчас хуже всего поколению 50-х. Читать далее

Как справиться с тоской и скукой в выходные дни

По статистике, частота сердечных приступов и инсультов по понедельникам подскакивает в 2-3 раза. Но ведь позади выходные, спокойные дни и в первый рабочий день отдохнувший организм должен демонстрировать полноту сил, бодрость духа, грацию и свежесть. На деле же оказывается, что последние силы, бодрость и свежесть мы теряем именно на выходных. Читать далее

Как спастись от осенней депрессии

В отличие от весенней, осенняя депрессия имеет исключительно психологические причины. Наш организм полон витаминов, насытился солнечными днями. Казалось бы, нет никаких причин расстраиваться, а мы всё равно грустим. Что делать?

Правильное питание

Это в осенний сезон очень важно — именно потому, что сейчас ваш организм максимально расслаблен. Читать далее

Как погасить гиперактивность у детей

Причина проявления у детей дефицита внимания и гиперактивности (именно так проблема называется полностью) врачам до сих пор не известна. Зато они подсчитали, что таких деток среди школьников насчитывается 3—10% — это значит, что почти в каждом классе найдется хотя бы один гиперактивный ребенок. Причем у мальчиков расстройство встречается примерно в четыре раза чаще, чем у девочек.

Что делать мамам и папам гиперактивного ребенка, ­нам рассказали невропатолог-мио­терапевт Ирина Бартош и семейный психолог Роман Мельниченко, - пишет Сегодня.

Как усмирить ураган

1. Читать далее

Как пережить развод или расставание с любимым

Расставание с любимым человеком - испытание не из легких. Понадобится время, чтобы вернуться к нормальной жизни. Психологи дают множество советов, как вернуться к нормальной жизни после развода. Вот самые действенные из них.

Не оставайтесь в изоляции

Человек, с которым случилось несчастье, как правило, уходит в себя и полностью сосредотачивается на своих проблемах и переживаниях. Читать далее

Полезное

Декабрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя   Фев »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031