Украинская ассоциация докторов

Что позволяет одновременно заниматься самовыражением и самопознанием? Что может одновременно укреплять память, развивать внимание, мышление и навыки принятия решений? При этом, не заставляя усиленно работать, а, наоборот, снимая напряжение. Читать далее →

Воду необходимо пить правильно, чуть ли не по расписанию. Нашему организму вода необходима, причем в количестве 1.5 — 2 литра каждый день. Человек примерно на 70  % состоит воды (в зависимости от возраста). Читать далее →

В воскресенье 20 июля в Сумах природа обещает  относительно комфортную погоду без дождей, но и без пекучего солнца. Читать далее →

Поговорим  об одном из популярных видов уличной физкультуры, который в последнее время стал называться «workout»,  что переводится  -  «тренировка». 

Сюда   включаются  тренировочные упражнения на турниках, брусьях,  шведских стенках и просто на земле. Читать далее →

Как известно, наши проблемы с позвоночником – это плата за прямохождение.  К середине  жизни, когда потихоньку начинается утрачиваться гибкость, практически каждый человек начинает испытывать боли, которые приписываются желудку, сердцу, лёгким….

К счастью, их причиной чаще всего является межрёберная невралгия, разнообразные зажимы в области позвоночника или, в худшем случае, межпозвоночная грыжа. Читать далее →

Езда на велосипеде сегодня не только  физкультура и спорт, но и модное увлечение. Одно из очень немногих одновременно  и трендовых,  и полезных занятий нынешнего времени. Читать далее →

С плаванием  ситуация, примерно, как с фруктовыми соками.Чистый свежевыжатый  сок  безусловно полезен. Читать далее →

Если в горле першит, появляется кашель и заложенность носа, то мы говорим, что простудились.

И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. Читать далее →

Слово «терренкур»  составлено  из французского «terrain» – «местность» и  немецкого «kur» —  «лечение».  Следовательно, терренкур —  это лечение  с помощью  пеших прогулок  по некоторой местности. Читать далее →