О целебной силе творчества
Что позволяет одновременно заниматься самовыражением и самопознанием? Что может одновременно укреплять память, развивать внимание, мышление и навыки принятия решений? При этом, не заставляя усиленно работать, а, наоборот, снимая напряжение. Читать далее
Когда вода в питании вредна?
Воду необходимо пить правильно, чуть ли не по расписанию. Нашему организму вода необходима, причем в количестве 1.5 — 2 литра каждый день. Человек примерно на 70 % состоит воды (в зависимости от возраста). Читать далее
Сумчане будут выбирать между колесами и копытами
В воскресенье 20 июля в Сумах природа обещает относительно комфортную погоду без дождей, но и без пекучего солнца. Читать далее
Воркаут, или Упражнения на турнике для оздоровления и общения
Поговорим об одном из популярных видов уличной физкультуры, который в последнее время стал называться «workout», что переводится - «тренировка».
Сюда включаются тренировочные упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках и просто на земле. Читать далее
Лечим позвоночник лёжа
Как известно, наши проблемы с позвоночником – это плата за прямохождение. К середине жизни, когда потихоньку начинается утрачиваться гибкость, практически каждый человек начинает испытывать боли, которые приписываются желудку, сердцу, лёгким….
К счастью, их причиной чаще всего является межрёберная невралгия, разнообразные зажимы в области позвоночника или, в худшем случае, межпозвоночная грыжа. Читать далее
Польза и вред велосипеда, или Кафка и радости плоти
Езда на велосипеде сегодня не только физкультура и спорт, но и модное увлечение. Одно из очень немногих одновременно и трендовых, и полезных занятий нынешнего времени. Читать далее
Плавание. Вред, польза и немного лирики
С плаванием ситуация, примерно, как с фруктовыми соками.Чистый свежевыжатый сок безусловно полезен. Читать далее
В ЮНИСЕФ назвали количество заболевших Эболой детей

Каждый пятый, кого поразил вирус, является ребенком.
Каждый пятый среди заразившихся вирусом лихорадки Эбола в Либерии, Сьерра-Леоне и Гвинее является ребенком, а с января прошлого года от заболевания скончались пять тысяч детей, такие данные приводятся в новом докладе детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), сообщает РИА Новости Украина.
Лучший помощник во время простуды
Если в горле першит, появляется кашель и заложенность носа, то мы говорим, что простудились.
И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. Читать далее
Терренкур, или Ходьба со смыслом
Слово «терренкур» составлено из французского «terrain» – «местность» и немецкого «kur» — «лечение». Следовательно, терренкур — это лечение с помощью пеших прогулок по некоторой местности. Читать далее