Архив за месяц: Март 2015

Если сохнет и шелушиться кожа лица

Хочу поделиться со всеми, кому интересно одним личным открытием. Несколько лет назад у меня начала сохнуть кожа на лице. А потом и волосы стали таким сухими, что их даже мыть страшно было — они в пух превращались.

Что я только не перепробовал! И увлажняющие кремы, и оливковым маслом мазался – всё равно эффекта хватало, максимум, на полдня. Читать далее

Удивительные лечебные свойства ходьбы вверх

Поговорим о ходьбе вверх. Имеются виду подъёмы на холмы, небольшие горы и по лестницам. 

Даже странно, почему этот замечательно эффективный и демократичный способ оздоровления не приобрёл массовую популярность. Читать далее

Общее тревожное расстройство — что это?

(Обобщенные тревожное расстройство — ГТР). Ликвидация высокой тревожности и беспокойства.

Любой испытывают тревогу и беспокойство, связанное с настоящим или будущим. Эти проблемы, как правило, вполне естественно.

Тем не менее, в некоторых случаях становится хронической тревоги, преувеличенные и неконтролируемым, человека, привыкшего постоянно беспокоиться и волноваться о том, что может произойти в будущем. Читать далее

Как избежать навязчивых идей и мыслей

Обсессивно-компульсивное расстройство. Обсессивно-компульсивное расстройство

Что такое ОКР?

Каждый человек в голове иногда странно, не является уникальным для ее мысли. Тем не менее, в 3% случаев, люди начинают сосредоточиться на этих мыслях и даже пытаются блокировать специально. Однако, чем больше они стараются избежать этих мыслей, тем меньше он работает, и в итоге был разработан страха «плохих» мыслей. Читать далее

СПИД проявится в течение ближайшего десятилетия

По оценкам специалистов на сегодняшний день количество случаев заболевания СПИДом по всему миру превысило 1 млн. Это приблизительно одна десятая от общего числа инфицированных, и синдром со временем разовьется почти у каждого из них. В США сейчас более миллиона зараженных вирусом ВИЧ, и около 40 тысяч человек инфицируются каждый год. У 54 % ВИЧ-инфицированных СПИД проявится в течение ближайшего десятилетия. Читать далее

Красивые руки после сорока лет

Кистям рук помогают сохранить свежесть различные кремы. А вот руки выше локтя часто предательски выдают возраст.

Дряблая кожа и болтающиеся мышцы и в юном возрасте не украшение. А с годами, когда начинается постепенное естественное уменьшение мышечной массы тела, за руками и плечевым поясом необходимо следить всё активнее.

К счастью, есть и хорошие новости. Читать далее

Как так оздоровиться, чтобы не наоборот


v-zdorovom-tele-zdorovyj-dux-poslovica-v-dejstvii
Каждый человек хотел бы быть здоровым. Худший способ добиться этого — записаться в модную оздоровительную секцию. Идеальный – проанализировать свою жизнь и вспомнить, каким видом физкультуры  заниматься было всегда в удовольствие.

Любые оздоровительные процедуры требуют времени, которое нужно отнять у  привычного образа жизни. Поэтому надеяться на силу воли  смысла нет.  Можно  продержаться неделю на энтузиазме, заставляя себя  просыпаться утром, чтобы побегать трусцой или принуждая  себя сходить  в тренажёрный зал.

Читать далее

При желании все можно перенести – похудеть реально!

Старая латинская пословица гласит: “ Verbamovent, exemplatrahint” . Выдержки из писем, с которыми мы предлагаем вам познакомиться, должны, на наш взгляд, увлечь маловеров и вселить в них уверенность в успехе.
«В новом, 1976 году после просмотра передачи «Опасный мир калорий» я решит соблюдать диету, чтобы похудеть, потому что в возрасте 24 лет при росте 156 см я весила 129,5 кг... Читать далее

Рассказ о мотиве для похудения с Нерруendом

Когда Н. Н. выходила замуж, она едва ли весила 60 кг. За несколько лет супружества, и главным образом после двух родов, она поправилась на 40 кг, так что в 30 лет весила около 100 кг. Супруг долго уговаривал ее предпринять решительные меры, чтобы похудеть. Читать далее

Печальная история об ожирении

21-летний студент Ян Н. был отличным пловцом. Он ежедневно по 3 часа тренировался в бассейне, перед сном в течение часа бегал в ближайшем лесу и делал общеукрепляющие упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. Ежедневно он расходовал более 4500 ккал и постоянно испытывал чувство голода. Читать далее

Полезное

Март 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031