Гипертоническая болезнь и физическая тренировка

Малоподвижный образ жизни — еще один фактор, предрасполагающий к заболеванию. Статистика свидетельствует также, что гипертоническая болезнь в первую очередь развивается у работников умственного труда. Приведу несколько примеров отрицательной роли нервного фактора и двигательной пассивности. У водителей транспорта, которые отвечают за безопасность движения и большую часть рабочего дня сидят, гипертоническая болезнь развивается чаще, чем у кондукторов; у работников почты — чаще, чем у почтальонов, которые много ходят. Относительно высок процент заболеваемости у телеграфисток и телефонисток, деятельность которых отличается нервным напряжением и малой подвижностью. За последние годы во многих странах мира проведены исследования, еще раз подтвердившие связь между образом жизни человека, степенью его двигательной активности й распространением сердечнососудистых заболеваний. И вот к каким выводам пришли ученые: среди людей старше 40 лет гипертоническая болезнь и атеросклероз возникают в два раза чаще у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Вот почему первостепенное значение для сохранения здоровья приобретают систематические физические тренировки: они предупреждают развитие гипертонической болезни. Положительное влияние физических тренировок на функцию сердечнососудистой системы было изучено в процессе наблюдения за людьми различных возрастов, занимающимися в спортивных секциях, в «группах здоровья».

Реакция сердца и сосудов на физические нагрузки была исследована и у страдающих гипертонической болезнью. Как известно, у здоровых людей физическая работа вызывает такую реакцию сердца и сосудов, благодаря которой кровь, перераспределяясь в организме, поступает преимущественно в интенсивно работающие органы, мышцы. То есть кровоснабжение осуществляется строго пропорционально потребности органов и тканей в кислороде. Это возможно благодаря слаженной работе симпатической нервной системы, о которой мы уже упоминали, и парасимпатической. Последняя в противоположность симпатической замедляет пульс, способствует более экономной работе сердца, расширяет просвет мелких артерий в большинстве органов и тканей. И вся эта регуляция тонуса сосудов и работы сердца осуществляется центральной нервной системой. При значительных физических нагрузках даже у людей здоровых возрастает артериальное давление, но в первую очередь верхнее — систолическое. Это происходит потому, что усиленно работающее сердце выбрасывает в сосуды во время каждой систолы (своего сокращения) больше крови. По-иному реагируют на физические нагрузки страдающие гипертонической болезнью. Артериальное давление у таких людей повышается даже при небольших мышечных усилиях, но преимущественно нижнее — диастолическое. Это объясняется спазмом артерий. Следует отметить, что в начальной стадии заболевания артериальное давление сравнительно быстро, приходит к норме, если устранена причина, вызвавшая его повышение. Вовремя начатое комплексное систематическое лечение, физическая тренировка могут остановить развитие гипертонической болезни.

Комментарии запрещены.

Полезное

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031