Польза и вред велосипеда, или Кафка и радости плоти

bike-hist-03Езда на велосипеде сегодня не только  физкультура и спорт, но и модное увлечение. Одно из очень немногих одновременно  и трендовых,  и полезных занятий нынешнего времени. Тут удачно совпали интересы индустрии, производящей разнообразные современные велосипеды и  человека, для которого велосипед сочетает сразу несколько  полезных функций: оздоровление,  достаточно быстрое перемещение в  пространстве и получение эстетического удовольствия  от созерцания  себя на фоне окрестных пейзажей.  

Однако, даже у самого хорошего дела есть  побочные негативные явления. Поэтому мы попытаемся рассмотреть  занятия ездой на велосипеде  с обеих сторон и, рассмотрев,  уступим нашим читателям место для анализа и выбора. 

                                                      Польза велосипеда

 Велосипед —  первое дело для   профилактики  варикозного  расширения вен. Интенсивные вращательные движения ногами  приводят в быстрое движение кровь в венах, что очень полезно  как мера против застоев и тромбов. Попутно  заметим, что гимнастическое упражнение «велосипед», когда вращают ногами лёжа на полу, —   неотъемлемая часть любой  оздоровительной гимнастики при проблемах с поясничной частью позвоночника.  Оно же рекомендуется и при варикозе.

 Велосипед укрепляет мышцы ног и всего нижнего пояса и  хорош  для похудания, потому что при езде на велосипеде   происходит   интенсивное  обезвоживание организма.  Чтобы  избежать негативных последствий  резкого обезвоживания,  рекомендуется во время  длительной езды (более получаса) брать с собой воду и пить её время от времени.

траверс2 Е

Велосипед прекрасное средство для  укрепления и тренировки сердечно-сосудистой системы. Езду на велосипеде советуют при ВСД.  К слову,  вегетососудистая дистония  сама по себе хотя и неприятна, но не опасна. Многие женщины жалуются  на неё с юных лет и при этом прекрасно  доживают до глубокой старости.   

Езда на велосипеде -  какой русский не любит быстрой  езды! —  практически всегда повышает настроение

Комментарии запрещены.

Полезное

Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031