Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?

Гейнер - спортивное питание, состоящее преимущественно из белково-углеводной смеси, реже с добавлением дополнительных комплексов - креатина, витаминов, аминокислот и т.д.
Назначение гейнера - увеличение мышечной массы и помощь организму в быстром восстановлении энерго-запасов.
Эфективность гейнеров для набора массы неоднократно доказана опытом многих атлетов и самое главное исследованиями ученых. Читать далее »

Здоровое питание: 15 секретов клетчатки

Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества средств для похудения. В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе? Читать далее »

Детские кроватки для здорового детского сна

Расставьте приоритеты
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа. Читать далее »

10 правил здорового детского сна

Хорошо проведите день
Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.
Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.
Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра… Читать далее »

Здоровый сон ребенка – это важно!

Безмятежно спящая кроха – очень радостное зрелище. Малыш посапывает и чмокает губами во сне, а у взрослых, наконец-то, появляется немного свободного времени. Увы, до того момента как ребенок заснет, порой приходится выдерживать настоящие многочасовые сражения. Дети берут измором: поносить на ручках, покачать в коляске, погладить по спинке, дать поесть или попить – и все это только для того, чтобы через полчаса все повторилось снова! Читать далее »

Диета как образ жизни


Очень важно для любой девушки хорошо выглядеть, но к сожалению не все методы достижения этого полезны. Диета, котрую мы предлагаем приведет не только к похудению, но и оздоровит ваш организм, кроме того, станет образом жизни. При соблюдении данной диеты вы очистите организм от накопленных токсичных веществ, быстро восстановите свежесть тела, сбросите лишний вес. Очень важно сочетание продуктов, режима и обязательно свежевыжатые соки. Читать далее »

Два простых совета для избавления от живота

Эстетические воззрения на человеческое тело менялись с течением лет. И лишь одно  всегда воспринималось отрицательно  -  большой живот.

Живот  с точки зрения медицины и эстетики

В нынешнее время вполне можно было бы с помощью средств массовой манипуляции убедить граждан, что большой живот — это  признак, скажем, доброты, состоятельности или степенности. Читать далее »

Как сочетаются чай, кофе и коньяк

Читать далее »

В Харькове пройдет мокрое шоу

Экватор лета13 июля в Центральном парке развлечений им. Горького отметят один из традиционных праздников — Экватор лета.

Девиз веселого харьковского мероприятия  - «Пусть никто не уйдет сухим!», поэтому весь день будут проходить шоу, игры и конкурсы, связанные с водой и обливанием.

Тем, кто попытается остаться сухим в этот день, стоит быть очень внимательным – в 12:00 и 17:00 по Главной аллее парка проедет поливальная машина, которая обольет всех, кто попадет под струи воды.

А в 17:30 на Средневековой площади состоится большая водная баталия с применением водного «оружия»: пистолетов, насосов и брызгалок. Читать далее »

Киевский пешеходный мост в розовом, как напоминание женщинам

main_kievВ октябре Пешеходный парковый мост в Киеве озарился розовым светом как часть кампании «Октябрь в розовом свете». Читать далее »

Поиск

Реклама
Полезное
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930